Přinášíme Vašim plavcům:
Přinášíme Vám rodičům:
Plavecké sporty jsou velmi komplexní pohybovou aktivitou, které kladou velké nároky na sílu, vytrvalost, psychickou odolnost a celkovou zdatnost. Ve sportovní přípravě tak mají nezastupitelnou roli ty pohybové aktivity, které pomáhají výše zmíněné vlastnosti stimulovat a vhodně tak doplňovat trénink. Mezi takové patří běžecké lyžování, které především díky podobné i vyšší intenzitě zátěže, ve spojitosti s převažujícími kluznými pohyby, které šetří klouby je ideálním doplňkovým sportem. Pokud k výčtu přičtete i bonusy jako vyšší nadmořskou výšku či pohyb v nízkých teplotách, které posilují nejen tělo ale i ducha, vychází tak běžecké lyžování jako jasná volba při rozšiřování a zkvalitňování sportovní přípravy naší plavecké školy.
Tímto 1. ročníkem pokládáme základy nové tradice – zimního běžkařského a plaveckého kondičního soustředění, které v sobě bude kombinovat všechny klady obou sportů. Toto se bude pravidelně konat první prodloužený víkend po Novém roce.
Hlavním cílem této části přípravy bude totiž zábavnou formou seznámit naše plavce s velmi důležitou částí plaveckého tréninku – objemovým a kondičním tréninkem. Vysoká zdatnost je totiž základním předpokladem pro úspěšné plavce a pevné zdraví Vašich sportovců. Zároveň to bude další prostor pro upevnění vztahů mezi dětmi, možnost jak se opět lépe poznat a posílit v sobě dovednost komunikace. A protože běžkám a volnočasovým aktivitám dětí vážně rozumíme, je zaručená spousta legrace a poznání.
Datum konání: 2.-6.1.2020 (4 dny)
Doprava: Sdílená (vlastními auty)
Místo konání: Pension Dagmar - Lázně Jáchymov
Počet dětí: max. 16
Věk dětí: 6 – 15 let
Jakým dětem je určen: pouze oddílovým členům, především závodníkům, kteří již závodí nebo se na závodní kariéru chystají
Počet trenérů: 3
Hlavní program: Plavecké a běžkařské (při nedostatku sněhu běžecké) tréninky se zaměřením na aerobní vytrvalost a seznámení s objemovým tréninkem.
Další program: Kvalitní strečink a venkovní aktivity na sněhu.
Cena: 8 500,- Kč
Cena zahrnuje: ubytování, stravu (plná penze včetně celodenního pitného režimu), celodenní program, trenéry, pronájem bazénu a dalších sportovišť, vstup do wellnes, soukromý ski bus pro přepravu z Jáchymova na Boží dar.
Cena nezahrnuje: výdaje spojené se sportovně-poznávací aktivitou (případné vstupné na bobovou a sáňkařskou dráhu a na vlek)
Přihlášky podávjte do: 15.11.2019!
Naše dvě děti /5 a 8 let/ si zimní soustředění moc užily. Přestože jsme měli jako rodiče obavu, že program bude náročný, tak kombinace bazén + běžky + cvičení v tělocvičně se ukázala jako skvělá. Nejvíce si ceníme, že se naše děti seznámily s novým druhem pohybu/sportu – tedy s běžkováním a že si ho za těch 5dní opravdu oblíbily. Nejen že překonaly prvotní ostych a prvotní nejednoduché dovednosti, ale odjížděly s nově zvládnutou dovedností, kterou s nimi hodláme v rámci rodiny dále rozvíjet. Obě děti si užívaly bohatý výběr a skvělé jídlo, které jim kompenzovalo vysokou fyzikou náročnost sportovních aktivit. V neposlední řadě upevnily a navázaly nová přátelství a našly si i své plavecké vzory. Rádi se soustředění zúčastníme znovu. Lucie a Josef
Rádi byste zažili něco právě takového? Tak už jen vyplňte přihlášku kliknutím na odkaz níže a hurá spolu s námi na tábor!
Seznam doporučeného vybavení Rozvrh kondičního soutředění
Potvrzení o bezinfekčnosti Všeobecné podmínky