Plavecká škola a oddíl SWIM SMOOTH

facebook youtube phone
Rychlý kontakt:
+420 727 988 955
5 tajných rad pro plavce
V naší publikaci pomůžeme Vám i Vašim dětem zbavit se strachu z potopení hlavy.

Program JUNIOR

Pozitivní motivací a uměním trénovat k velkým sportovním úspěchům

Chcete, aby se Vaše dítě věnovalo závodnímu plavání? Přejete si, aby trénovalo v přátelském prostředí s trenéry, kteří opravdu ví jak na to? Přihlaste ho do našeho plaveckého oddílu Swim Smooth!

Co Vašemu dítěti přinášíme:

  • Výuku jedinečnou australskou metodu Swim Smooth, díky které se můžeme soustředit na kvalitu, nikoliv na kvantitu. To v praxi znamená, že děti „nedrtíme“ několikrát týdně na dvoufázových trénincích, ale k dosahování závodních úspěchů na předních příčkách nám stačí trénovat 1 – 3 hodiny týdně!
  • Sestavení měsíčních a ročních tréninkových plánů a také vytváření individuálních cílů pro každého z plavců. Ty můžeme i přehodnocovat na základě aktuálních individuálních potřeb a vývoje konkrétního plavce.
  • Zábavu a radost ze závodů. Nepodporujeme řevnivost a rivalitu, ale týmového ducha. Nehoníme děti každý víkend na závody, ale závodí podle našeho závodního kalendáře, kde vychází účast plavce na 3 závodech za pololetí. Díky této účasti získají závodní zkušenost, ale zároveň se necítí pod tlakem.
  • Vedení lekcí zkušenými trenéry, kteří se pravidelně školí a mohou tak reagovat na nové trendy.
  • Využití zkrácené formu video analýzy, díky které zaznamenáváme a vyhodnocujeme vývoj a pokroky u každého plavce. Záznamy dále využíváme při interních školeních, kdy společně řešíme vývoj našich svěřenců.
  • Nezapomínáme na suchou přípravu – důležitou součást plavecké přípravy závodních plavců.
  • Dbáme na pravidelný kontakt s rodiči, kteří jsou pro nás partnery se společným cílem.
  • Trénování v malých skupinách (maximální počet dětí je 8 – 10), díky čemuž jsme schopni k dětem přistupovat individuálně na základě jejich aktuálních potřeb.
  • Určení plaveckého typu, díky kterému jsme pak schopni ukázat, jak plavat rychleji a efektivněji s ohledem na somatotyp, osobnostní rysy, vytrvalostní předpoklady a dosavadní plavecké zkušenosti.
  • Nezapomínáme ani na zájmové plavce, pro které závodění není hlavní motivací. Pro ně máme připravený rozvíjející trénink 1x týdně.
  • Našim plavcům se snažíme zajistit vysoký standard, a to nejen v přístupu, ale i v možnostech jejich dalšího plaveckého rozvoje. Nezůstáváme proto jen u tréninků, ale připravujeme i mnoho dalších akcí jako jsou letní a zimní oddílové závody, letní tábory, zimní soustředění a jednodenní a dvoudenní plavecké kempy.

 

Jaký tým je pro Vaše dítě nejvhodnější?


Kids Starter

Blue Team

O skupině: (před)školáci - úplní začátečníci, kteří objevují taje vody a učí se základním plaveckým dovednostem. Lekce probíhají s rodiči ve vodě.

Plavecký limit pro přijetí: 0-12,5m

Věk: Pro děti ve věku 4 – 7 let

 

 

 

 

 

 

 

Pink Team 

O skupině: (před)školáci - mírně pokročilí plavci, kteří se již ve vodě pohybují bezpečně a rádi a zdokonalují se v základních plaveckých dovednostech. Lekce probíhají bez rodičů, trenéři jsou ale ve vodě vždy.

Plavecký limit pro přijetí: 12,5 - 25m

Místo konání: Lázně AXA, Na Poříčí 40, Praha 1 

Věk: Pro děti ve věku 4 – 7 let

Více informací o obou skupinách naleznete na samostatné stránce ZDE

 

 

 

 

 


FUNdamental

Blue Team

O skupině: Mírně pokročilí plavci, kteří se seznamují s kraulem a znakem a ve vodě jsou v pohodě.

Plavecký limit pro přijetí: 50m

Místo tréninků: bazén Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6.

Termíny a dotace lekcí: čtvrtek 19h.

Trenéři: Michal

Počet dětí na dráhu: max. 10. Dočasně sloučeno s týmem FUNdamental Orange.

Věk: Pro děti ve věku 6 – 9 let

Podmínky: mírně pokročilí

Délka lekce: 60 min

Poplatek za lekci: 500 Kč

Roční registrační poplatek: 1 200 Kč

Náhrady lekcí: Ano, v době předplaceného členství v hodinách Kids Starter Pink a FUNdamental Orange

Plavecké pomůcky: FUNdamental Training Pack je potřebnou součástí programu a obsahuje Swim Smooth tréninkový deník s motivačními samolepkami a sadou autorských omalovánek, které zvyšují efektivitu učení, čepičku, tričko, pullboy, mesh bag, ploutve.

Týmové oblečení: Club representative Pack nejen pro závodníky obsahuje teplákovou mikinu, teplákové kalhoty a trenýrky.

 

Orange Team

O skupině: Středně pokročilí plavci, kteří plavou kraul a znak.

Plavecký limit pro přijetí: 100m

Místo tréninků:  bazén Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6.

Termíny a dotace lekcí: čtvrtek 19h.

Trenéři: Michal

Počet dětí na dráhu: max. 10

Věk: pro děti ve věku 6 – 9 let. Dočasně sloučeno s týmem FUNdamental Blue.

Délka lekce: 60 min

Poplatek za lekci: 500 Kč

Roční registrační poplatek: 1 200 Kč

Náhrady lekcí: Ano, v době předplaceného členství v hodinách FUNdamnetal Blue a Swim Skills Orange. 

Plavecké pomůcky: FUNdamental Training Pack je potřebnou součástí programu a obsahuje Swim Smooth tréninkový deník s motivačními samolepkami a sadou autorských omalovánek, které zvyšují efektivitu učení, čepičku, tričko, pullboy, mashbag a ploutve.

Týmové oblečení: Club representative Pack nejen pro závodníky obsahuje teplákovou mikinu, teplákové kalhoty a trenýrky.


Swim Skills

Blue Team

O skupině: Pokročilí plavci, kteří se učí všechny plavecké způsoby motýlek, znak, prsa, kraul. Plavou pro radost a medaile pro ně nejsou důležité.

Plavecký limit pro přijetí: 200m

Místo tréninků:  bazén Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6.

Termíny a dotace lekcí: čtvrtek 19h.

Trenéři: Gabriela/ Martin

Počet dětí na dráhu: max. 8

Věk: pro děti ve věku 10+ let

Délka lekce: 60 min

Poplatek za lekci: 500 Kč

Roční registrační poplatek: 1 200 Kč

Náhrady lekcí: Ano, v době předplaceného členství v hodinách Swim Skills Orange.

Plavecké pomůcky: Swim Skills Training Pack je potřebnou součástí programu a obsahuje Swim Smooth tréninkový deník s motivačními samolepkami a sadou autorských omalovánek, které zvyšují efektivitu učení, čepičku, tričko, pullboy, mashbag, ploutve a instinct packy

Týmové oblečení: Club representative Pack nejen pro závodníky obsahuje teplákovou mikinu, teplákové kalhoty a trenýrky.

 

Orange Team

O skupině:Pokročilí plavci, kteří se učí všechny plavecké způsoby motýlek, znak, prsa, kraul a sbírají první zkušenosti se závody na krajské úrovni.

Plavecký limit pro přijetí: 200m

Místo tréninků: Lázně AXA, Na Poříčí 40, Praha 1

Termíny a dotace lekcí: Pondělí od 16 h a ve středu od 16h

Trenéři: ZuzanaMichal

Počet dětí na dráhu: max. 10

Věk: pro děti ve věku 8 – 11 let

Délka lekce: 60 min

Poplatek za lekci: 500 Kč/1. trénink + 400 Kč/2. trénink + 300Kč/3. trénink (dobrovolný) + 300Kč/. trénink sucho

Roční registrační poplatek: 1 200 Kč

Náhrady lekcí: Ano, v době předplaceného členství v hodinách FUNdamental Orange a Swim Skills Blue.

Plavecké pomůcky: Swim Skills Training Pack je potřebnou součástí programu a obsahuje Swim Smooth tréninkový deník se sadou motivačních samolepek, sadu autorských omalovánek které pomáhají v efektivitě učení, čepičku, tričko, pullboy, mashbag, ploutve a instinct packy

Týmové oblečení: Club representative Pack nejen pro závodníky obsahuje teplákovou mikinu, teplákové kalhoty a trenýrky.


Train to Train

O skupině: Závodníci. Soutěže jsou místem, které poznávají a kde se cítí dobře. Trénují třikrát týdně ve vodě, jednou týdně na suchu a vědí dobře proč. Velkým momentem bude jistě již zde účast na Mistrovství ČR.

Plavecký limit pro přijetí: 400m pod 7 min.

Místo konání: Lázně AXA, Na Poříčí 40, Praha 1

Termíny a dotace lekcí: Pondělí od 16 h a ve středu od 16h

Trenéři: Gabriela

Počet dětí na dráhu: max. 8

Věk: pro děti ve věku 10 – 13 let

Délka lekce: 60 min

Poplatek za lekci: 500 Kč/1. trénink + 400 Kč/2. trénink + 300 Kč/3. trénink sucho

Roční registační poplatek: 1 200 Kč

Náhrady lekcí: Ano, v době předplaceného členství v hodinách Swim Skills Blue.

Plavecké pomůcky: Train to Train Training Pack je potřebnou součástí programu a obsahuje Swim Smooth, tréninkový deník, čepičku, tričko, pullboy, mashbag, Instinct packy, Agility packy, Tempo Trainer Pro a ploutve.

Týmové oblečení: Club representative Pack nejen pro závodníky obsahuje teplákovou mikinu, teplákové kalhoty a trenýrky.


Kdy (ne)trénujeme ve školním roce 2017/2018:

Na bazéně AXA trénujeme v 1. pololetí od 11. 9. do 13.12. 2017 a od 8. 1. do 31. 1. 2018,
v 2. pololetí od 12. 2. 2018 do 18. 6. 2018
Netrénujeme o jarních prázdninách 5. a 7. 2. 2018 a ve státní svátek 2. 4. 2018

Na bazéně Weberova trénujeme v 1.  pololetí od 3. 10. 2016 do 12.12. 2017 a 22. 1. 2018 (Zimní oddílové nezávody), s výpadkem 28.11.2017.
v 2. pololetí 13. a  20.2 2018 a od 8.3. 2018 na bazéně Strahov do 28. 6. 2018 včetně 11.6 (Letní oddílové nezávody)
Netrénujeme o jarních prázdninách 6.2. a velikonočních prázdninách 29.3. 2018

 

Přihlásit do JUNIOR Programu

 

Podrobné informace o organizaci a platbách Potvrzení o zdravotní způsobilosti

Těšíme se na Vás!

 

Vybrat sadu plaveckých pomůcek - Training Pack

Vybrat týmové oblečení - Club Representative Pack


Jak vidí plavání se Swim Smooth rodiče?

"Ze všeho nejvíce oceňujeme důraz na techniku plavání. My jsme pro syny hledali školu nebo oddíl, který je nebude nutit 5x týdně ke dvoufázovým tréninkům, ale prostě je naučí opravdu dobře plavat. Nechceme z nich dělat podprůměrné "vrcholové" sportovce, jen chceme, aby dostali trochu do těla, něco uměli, vyčistili si hlavu a hýbali se. A s tím jsme spokojeni."

Jana M.

"Baví mě přístup trenérů, progres, který u mého syna nastal byl úžasný..."

Pavla V.

"Myslím si, že promyšlená metoda a výborný trenér je ta nejlepší cesta ke zlepšení. Letní soustředění bylo super. Individuály s Gabrielou moc pomohly. Pravidelné tréninky fixují techniku."

Luděk K.

 


Pomáháme také dětem z jiných oddílů. Poslechněte si jak se Veronika zlepšila i díky nám

Co dále Vám může přinést Program JUNIOR?

  1. Plavci z jiných oddílů u nás mohou hostovat
  2. Poradíme s přípravou na závody
  3. Zajistíme školení trenérů

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Michal

Rádi byste vyzkoušeli náš oddíl a využili možnost zkušební lekce?

Napište nám na info@swimsmooth.cz nebo na 727 988 955.

Těšíme se na Vás! Sledujete nás na Facebooku, ať víte, co se u nás děje.