Plavecká typologie

SWIM SMOOTH typologie vystihne Vaši individualitu a vysvětlí co je pro Vás nejlepší pro zdokonalení plavání.
Plavecká typologie je součást progresivního tréninkového systém Swim Smooth.
Pracuje s šesti různými styly plaveckého způsobu kraul.
Určíme vám plavecký typ a ukážeme, jak můžete plavat rychleji a efektivněji s ohledem na váš somatotyp, osobnostní rysy, vytrvalostní předpoklady a dosavadní plavecké zkušenosti.

Skutečně individuální přístup k vašemu plavání!

Určete si svůj plavecký typ sami pomocí testu:

http://www.swimtypes.com/yourtype.html

Stručný popis plaveckých typů

Arnie:

- málo zkušený plavec začáteční úrovně
- s vodou jakoby „zápasí“
- plavecký záběr se snaží urvat silou
- pocit nedostatku vzduchu
- pocit frustrace ve vodě
- výborný sprinter
- 100m uplave okolo 1:45 až 2:10

Více http://www.swimtypes.com/arnie.html

Bambino

- málo zkušený plavec začáteční úrovně
- nedostatek rytmu
- slabý cit pro vodu, kterou tzv. neumí uchopit
- záběr je jemný a pomalý
- potíže s dovedností nadechnout se
- potřebuje delší období pro zdokonalování plavání
- 100m uplave okolo 1:50 až 2:30

Více http://www.swimtypes.com/bambino.html

Kicktastic

- pokročilý plavec střední úrovně
- nedostatečnou dovednost uchopit vodu a slabý cit pro vodu kompenzuje velmi intenzivním kraulovým kopem
- rychle se zadýchává
- 100m uplave okolo 1:25 až 2:15

Více http://www.swimtypes.com/kicktastic.html

Overglider

- pokročilý plavec střední úrovně
- protažený záběr s dlouhou splývavou fází
- mezi fázemi kraulu se zastavuje, tzv. se dobýhá
- pocit nedostatku vzduchu z důvodu prodlouženého záběru
- během plavání vysoká koncentrace na to jak plave
- 100m uplave okolo 1:30 až 2:20

Více http://www.swimtypes.com/overglider.html

Swinger

- vyspělý plavec elitní úrovně
- rád a dobře plave na otevřené vodě
- vysoká frekvence záběrů s vynikajícím rytmem
- rád plave rychle za každých okolností
- využívá dvouúderový kop
- 100m uplave okolo 1:00 až 1:50

Více http://www.swimtypes.com/swinger.html

Smooth

- vyspělý plavec elitní úrovně
- plave elegantně a jakoby bez námahy
- dlouhý plavecký krok
- vynikající poloha těla, rotace a vysoký loket
- využívá 6 ti úderový kop
- 100m plave okolo pod 1:25 až pod 1:00

Více http://www.swimtypes.com/smooth.html

Plavecká typologie

Stručný popis plaveckých typů

Chcete zjistit více o plavecké typologii?

Napište nám na info@swimsmooth.cz nebo na 727 988 955.

Těšíme se na Vás! Sledujete nás na Facebooku, ať víte, co se u nás děje.