Víkendová škola plaveckých způsobů
Dobruste plaveckou techniku a zamakejte na své kondici na dvoudenním kempu
Potřebujete podpořit výkon, doopravit techniku, kondičně se posunout, připravit se na důležitý závod anebo jen máte obyčejnou chuť o něco více na sobě zapracovat? Vyladit mysl a pozitivně se naladit? Připravili jsme pro vás sérii víkendových soustředění, na která jsou zváni závodní a pokročilí plavci. Čeká vás motivující víkend pod vedením hlavní trenérky a koučky metodiky Swim Smooth.
Nejbližší termíny víkendových kempů:
>> Chci se přihlásit <<
Škola kraulu - 6 - 8.5 2023 Jablonec n/ N. nebo 5-9.4 Olympijské centrum Šamorín/ SK
Škola prsou - podzim 2023
Škola motýlka - jaro 2024
Škola znaku - podzim 2024
Sobotní program:
10:30 -12:30 h technicko-kondiční trénink
13:00 - 14:00 h oběd
14:30 - 18:30 h outdoorová aktivita - turistika horách
19:00 - 20:00 h večeře
20:00 - 21:00 video analýza
Nedělní program:
8:00 - 8:30 h ranní výběh
9:00 - 10:00 snídaně
10:30 - 12:30 h technický trénink
12:30 - 13:00 relax v aquaparku
Základní informace:
Přihlášky: do naplnění kapacity 12 os.
Místo konání: Plavecký bazén Jablonec nad Nisou, Svatopluka Čecha 4204, 466 02
Ubytování a stravování: vyhrazené pokoje s plnou penzí v Apart hotelu www.aparthotel-jablonec.cz v bezprostřední blízkosti bazénu
Doporučený věk plavců: 10 let a více
Cena:
4 000 Kč/ os./ člen Swim Smooth + v případě zájmu o sdílenou dopravu 500 kč
4 500 Kč/ os./ ostatní včetně ubytování a stravování + v případě zájmu o sdílenou dopravu 500 kč
Pozn. V případě pořádání soustředění v Šamoríně, bude program rozšířen a cena procentuálně navýšena
Jak uhradit: V den podání přihlášky na účet SWIM SMOOTH CZECH REPUBLIC, z. s. u Fio Banky, čú 2900399343/2010, ve zprávě pro příjemce uveďte "Škola plaveckých způsobů - jméno a příjmení účastníka
Storno podmínky: v případě zrušení účasti 14 dní a méně před datem zahájení činí storno 50 %, 7 dní a méně 100 %.
Co budete potřebovat:
- ploutve, packy, pulbojka a pokud máte další plavecké pomůcky co používáte (šnorchl, fulcrumy, pípák, kotníkový pásek)
- sportovní oblečení a cvičební podložku na outdoorové aktivity
- Potvrzení o bezinfekčnosti
Reference od vás:
Dne 13. – 14.4.2018 jsme se zúčastnili plaveckého seriálu „Škola plaveckého způsobu prsa“ v hotelu Amenity Lipno. Tímto bychom chtěli poděkovat celému týmu Swim Smooth a především paní Gabriele Minaříkové za profesionální a nadstandardní přístup po celou dobu konání.
Přestože plavecký trénink byl pro nás náročný (odstranění špatných plaveckých návyků bylo obtížné) díky Gabriele jsme to nakonec zvládli a rozhodli jsme se, že na technice plaveckého způsobu prsa budeme nadále pracovat, tak abychom prsa co nejdříve co nejlépe zvládli. A tak každý trénink se teď snažíme si správnou techniku hlídat a myslet na vše, co nám o technice Gábina říkala.
Metoda nás oslovila natolik, že jsme se rozhodli, že v ní chceme pokračovat, a proto se chystáme účastnit se dalších kurzů, ale i individuálních lekcí Swim Smooth.
Chtěli bychom také, aby tato metoda byla běžnou součástí našich tréninků v plaveckém klubu, ve kterém nyní trénujeme a který reprezentujeme. Děkujeme!
Tomáš Dufek a Laura Medková
Těšíme se na Vás!
Footogalerie
